2019年7月23日 星期二

脊柱側彎知多少!!
脊柱側彎(Scoliosis)是指患者的脊柱偏離了正中線, 有“C/ S”型等超過10度的不正常側向彎曲。以女性及10 -16歲發育期的學童居多, 近年更有增多的趨勢。脊椎關節長期受力不均, 更會增加關節退化速度。

- 脊柱側彎症狀:
1. 體態外觀上出現高低膊、一邊肩胛骨和髖關節較突 出、盆骨兩側不平均等情况
2. 腰酸背痛及肌肉無力等
3. 影響患者心肺功能(嚴重脊柱側彎有機會令到骨盆,胸腔結構變形)
4. 輕微脊柱側彎症狀不明顯

治療方法- 保守治療(非手術治療/ 物理治療):
1. 除了嚴重脊柱側彎外, 一般建議患者採取風險較低和成效顯注的保守治療法 (例如: Schroth運動治療法)
2. 醫學文獻指出, 一些特別運動治療 (Schroth Method)可以減少脊柱側彎的角度、惡化的情況,以及減少日後須要做手術的機會
3. Schroth 治療法根據人體脊骨型態而建立, 針對脊骨附近肌肉張力不平均(過緊或過弱)的運動治療法(強化過弱肌肉及放鬆過緊肌肉)
4. 從日常活動和改變呼吸的方式來鞏固及改善身體姿勢

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2018年9月16日 星期日

足踝扭傷處理及預防講座!!!
講座重點:足踝扭傷後的延誤及錯誤處理往往令一個普通的創傷變成舊患。此講座為大家講解足踝扭傷的成因,及預防方法。從而提升參加者的認知, 有效預防足踝扭傷。
講座時間:
A: 11/10/2018 (四) 1830-1930
B: 13/10/2018 (六) 1200-1300
地點: 佐敦中心
對象:熱愛運動之人士及曾有足踝關節受傷之人士
價錢: $100
講座內容:
1.足踝的基本解剖及結構
2.足踝扭傷的分類
3.講述足踝扭傷主要成因
4.足踝扭傷後的處理
5.預防足踝扭傷後的方法
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com
付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款
舞蹈的常見傷患及預防講座!!!
講座重點:舞者在一般練習或台上表演,都有可能發生各種因意外產生的急性傷害,或不當使用肌肉和關節的慢性運動傷害。對於舞者而言,如何正確處理並預防這類傷害產生,值得重視。
講座時間:
A: 10/10/2018 (三) 1600-1700
B: 20/10/2018 (六) 1200-1300
地點: 佐敦中心
對象:職業舞者
價錢: $100
講座內容:
1. 跳舞的常見痛症和傷患
2. 傷患的成因及嚴重性程度的風險
3. 如何處理傷患方法
4. 預防及舒緩創傷的運動訓練
5. 傷患恢復後的訓練
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付款方法
1.) 支票付款
( 抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
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(匯豐銀行 808-583769-838)
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如何預防傷患之職業舞者工作坊!!!
工作坊重點:相信不少職業舞者都曾經受傷患帶來的影響。此課程的主要目的是透過提供不同的上肢與下肢訓練,從而改善由錯誤運動姿勢所帶來的病症,應多參與肌力強化和健身訓練課程,增強上身的肌耐力,以減少傷害風險。
時間:
A: 11,18,25/10/2018 (四) 18:30-19:30
B: 10,17,24/11/2018 (六) 11:00-12:00
地點:佐敦中心
對象:職業舞者
費用: $900/3節
工作坊內容:
1. 訓練上下肢的運動示範
2. 跳舞正確姿勢改善
3. 伸展運動訓練
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改善膝關節退化及疼痛之工作坊!!!
工作坊重點:相信不少人都曾經受過膝痛帶來的影響。此課程的主要目的是透過提供不同的訓練及姿勢改善,從而改善參加者由錯誤運動姿勢所帶來的病症。
時間:
A: 5,12,19/12/2018 (三) 1830-1930
B: 6,13,20/10/2018 (六) 1400-1500
地點: 佐敦中心
對象:患有膝痛之人士
費用: $900/3節
工作坊內容:
1. 膝部運動時的正確位置
2. 腿部肌肉的伸展及放鬆方式
3. 腿部肌肉的訓練方法
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課程簡介: 相信不少人都曾經受過膝痛帶來的影響。此課程的主要目的是透過提供不同的訓練及姿勢改善,從而改善參加者由錯誤運動姿勢所帶來的病症。 課程內容: 1, 膝部運動時的正確位置 2, 腿部肌肉的伸展及放鬆方式 3, 腿...

姿勢評估及脊椎病風險測試!!!
現代都市人普遍手機不離身,不良姿勢會導致駝背,甚至會造成腰間椎盤突出,要知道自己姿勢是否正確及脊椎病的風險有多大,及如何改善狀況,便要參加由本中心舉辦的"姿勢評估及脊椎病風險測試"了!
日期:
A: 9,16/10/2018 (二) 11:00 – 13:00 (佐敦)
B: 5,12/10/2018 (五) 15:00 – 17:00 (灣仔)
C: 6,13/11/2018 (二) 11:00 – 13:00 (佐敦)
D: 9,16/11/2018 (五) 15:00 – 17:00 (灣仔)
E: 4,11/12/2018 (二) 11:00 – 13:00 (佐敦)
F: 7,14/12/2018 (五) 15:00 – 17:00 (灣仔)
費用:$350(每節30分鐘)
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com
付款方法
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2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
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*二人同行九折
#綽力 #物理治療 #姿勢
骨折風險評估及平衡測試!!!
香港普遍熱愛運動的人有很多,但於運動時一不小心有碰撞,很容易造成骨折的後果,要知道自己骨折的風險有多大,及如何透過平衡改善狀況,便要參加由本中心舉辦的"骨折風險評估及平衡測試"了!
時間:
逢星期二 11:00-13:00 (佐敦/灣仔)
逢星期五 15:00-17:00 (佐敦/灣仔)
費用:$350(每節30分鐘)
**敬請預約
查詢及報名請致電本中心電話:28135828 或電郵:info@emphysio.com
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